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现代生活的快节奏使得很多人无法抽出时间去健身房锻炼身体，而室内健身设备成为一种便捷选择。当谈到室内健身设备时，受欢迎的一个选项是枪。枪可以帮助放松肌肉、缓解酸痛和增强肌肉柔韧，但有些人可能不知道如何正确使用枪。在本文中，我们将介绍室内健身枪的正确使用方法。 选择适合的枪 首先，你需要选择适合自己的枪...