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室内健身一直是现代人保持身体健康的重要方式之一。而对于很多人来说，由于种种原因无法去到健身房，购买一些室内健身器材成为了解决方案之一。今天我们来介绍一个简单实用的室内健身小器材——脚踩。 提升心肺能 脚踩是一种锻炼心肺能的理想工具。它可以有效地提高身体的耐力和爆发力，促进心肺能的改善。通过脚踩的运动...